인스타그램 : https://instagram.com/p/BEu232ummH9/
ID : wnstjd697 / 이름 : 김민지
건강한 몸매! 건강한 20대가 되고 싶습니다!!
저의 어렸을 때 별명은 "보스몹" 이였습니다.. 보스몹은 RPG게임에 나오는 등치큰 괴물이라는 군요
그 외에도 수많은 말들로 놀림도 받고 괴롭힘도 당해봤습니다..
그런 놀림들로 자극을 받아 안해본 다이어트가 없었습니다..
그런데.. 거의 안먹고 뺀 경우가 많아서 그런지 몸이 많이 망가져 버렸고, 여성의 기능도 상실해버렸습니다.. 병원에서는 살을 빼는게 가장 최선의 방법이라고 하더라구요ㅜㅜ
독하게 마음먹고 다이어트를 결심하던 중 이렇게 간코치 서포터즈를 알게 되어 도전합니다!
이번기회에 건강한다이어트!! 건강한 몸매!! 건강한 20대!! 가 되보고 싶습니다!!
만약 서포터즈가 된다면
서포터즈로서 철저한 식단조절 과 성실한 운동으로 정직한 몸매를 보여드리겠습니다!!
제.발.살.려.주.세.요!
블로그 : http://blog.naver.com/namulism/220695753136
ID : namulism / 이름 : 이나은
매일 식단일기 운동일기 꾸준히 쓰고있는 다이어터블로그입니다!
따로 PT 받거나 주변에 조언해줄 사람이 없어서 매일 식단때문에 고민인데요~
간코치몰 서포터즈 하면 식단고민 할필요가 없을거같아요!!
직장인으로써 다이어트하기 진짜 힘든데 간코치몰 서포터즈하면 넘나 편할거같아요! :)
신청해봅니당
블로그 주소:http://blog.naver.com/ggomji0201
인스타그램:https://www.instagram.com/ggomji0201
간코치몰 아이디:ggomji0201
저는 매일 주5일 다이어트한다고
운동은시작해서 하고있는데 좀처럼 살은안빠져서
고민이었습니다. 방대한 다이어트정보에 뭐부터해야되는지도모르겠고 제대로된 다이어트 방법을 잘몰라서 간코치도움으로
해보고싶어요.
매일 식단과 운동내용 블로그에 올리고있어요(상위노출중^^)
닥치는대로 남들이 좋다한거는 다해보려고했는데
간코치 4주분 식단이면 이말저말 휘둘리지 않고 건강하게 살뺄수있을꺼같아요.
매일 운동과 병행하면서 식단 지키는모습 매주 달라진
눈바디,인바디 전후 상세한 도시락 맛설명등 성실하게 해보겠습니다.저의 첫 다이어트의 코치가되어주세요.
블로그 : http://m.blog.naver.com/ssubin16
인스타그램 : https://www.instagram.com/ssoll_d.d
이름 : 허수빈 아이디 : aoaa2001
다이어트그램으로 활동하고 있는 쏠(허수빈)입니다! 벌써 다이어트 한지 246일이 되었는데 그동안 간코치몰 도시락이랑 간코치몰 닭쏘를 구매해본 경험이 있어요 제품들이 다 너무 좋고 저한테 잘맞아서 좋앗는데 이렇게 간코치몰 서포터즈 이벤트를 한다고 해서 참여해봐요 제 한달동안 운동이랑 같이 변화하는 모습으보여드리면서 제품 후기도 상세하게 적고 서포터즈 활동 해보고싶네요 제 다이어트에 도움을 주시길 바래요!
http://blog.naver.com/janna_lee/220696002618
아이디 : jieuni9494
이름 : 이지은
각오
다이어트 블로거 잔나에요! 제가 유학 다녀오느라 요즘 살이 많이 쪘어요ㅜㅜ 하지만 몇년동안 꾸준히 다이어트를 해와서 또 다시 운동과 함께 건강한 다이어트를 시작하려고 합니다! 자취하는 학생이라 다이어트식품을 챙겨먹기 쉽지 않고 영양가 있게 먹기 힘들더라구요~
다이어트하면 식단이 우선인데 간코치 다이어트 도시락은 하루 930칼로리밖에 안되고 영양가 있어서 잘만 챙겨먹으면 정말 건강해지고 살도 다시 쭉쭉 빠질 수 있을 것 같아요.
평소에도 블로그로 여러 다이어터분들과 소통도 많이 하고 다이어트 정보나눔도 많이 하는데
간코치 도시락도 매우 궁금하구요. 맛있게 먹고 열심히 운동해서 솔직한 후기 포스팅하고 싶어요~
정말 열심히 할 자신 있어요~!!!!!!!!!!!
각오: 다이어트를 시작한지 오늘로 313일차 된 다이어터입니다. 꾸준히 식단도 조절하고 운동도 열심히 해서 체중감량도 많이 하고 자신감도 많이 생겼었는데 직장 생활을 하다보니 야근과 많은 일들 때문에 한동안 식단을 잘 챙겨 먹기도 힘들고 운동도 게을리 하다보니 요요가 오게 되었어요. 다시 마음 잡고 운동도 열심히 식단도 잘 지켜서 다시 한 번 열심히 해보고 싶어요. 이번에 꼭 간코치 서포터즈 체험단이
되어서 맛있고 건강한 식단 체험해보고 후기 남기고 싶습니다.^^
각오: 평생 다이어트 중이지만 이번엔 정말 열심히 하고있어요
항상 식단때문에 고민하곤 했었는데 간코치 서포터즈 체험단 모집하는 것을 보고 진짜 저렇게 잘 지키고 싶다는 생각이 들었습니다
제가 항상 얼마나 칼로리를 섭취하는지도 잘 모르고 영양분도 어떤지 잘 몰랐는데 간코치 식단을 하면서 또 그런것들을 알고 싶고 제가 하는 운동과 식단 조절이 잘 되서 꼭 성공하고 싶어요!!
안녕하세요
다이어터 3년차인 주부입니다.
나름 식이와 운동으로 꾸준하게 건강한 다이어트 중이에요.
다이어트가 길어지다 보니 하나 하나 어려움도 생기고 정체기에 흔들리기도 하네요.
그 중 젤 어려운 게 식단이에요
굶거나 절식 하는 다이어트가 아니라 건강하게 챙겨먹고자 하는 다이어터 인지라
서포터즈로 도움도 받고
흔들리는 요즘 다시 바로 잡는 전환기가 됐으면 하는 각오로 신청합니다.
다른 것 보다 세 끼에 간식까지 알찬 구성이 좋으네요!!
지금 식단은 제 나름의 다이어트 식단으로 하고 있구요
운동은 홈트이지만 여러 소도구로 주 6회씩 꾸준히 하고 있습니다.
1. 네이버 블로그: http://stuholic.blog.me/220697061735
2. 이름: 진수진
3. 아이디: stuholic
4. 각오
평소 꾸준히 운동과 나름의 식이조절을 하면서 블로그에도 매일 식단일지와 운동일기, 다이어트 일기를 기록중입니다.
요즘은 블로그에 다이어트 100일 위젯을 설치해두고 지금 63일째 기록중인데요
현재 2959명 정도의 분들이 저를 이웃추가 해두시고 제 블로그를 봐주시고 계셔요 :)
다이어트 일기에는 매일 먹은 것들 빠짐없이, 그리고 운동량과 활동량도 모두 꼼꼼하게 기록중이에요
요즘 제 식이조절이 많이 흐트러지기도 해서..ㅠㅠ 간코치 다이어트 서포터즈 3기 모집글을 보니
눈이 번쩍!! 뜨이네요 *_*!! 간코치 직장인 다이어트 식단으로 식이조절 건강하게, 그리고 제대로 해서
더 슬림하고 건강한 몸을 만들고 싶어요!! 이제 운동도 더 본격적으로 시작하거든요
현재는 체지방률이 18~20% 정도로 왔다갔다 하지만, 좀더 이 유지하는 선을 낮추는 것이 목표입니다
지금보단 좀 더 슬림하게 체지방을 덜어내고, 지금의 근육량을 유지하거나 조금만 늘리는 것이 저의 목표예요!
아놀드홍 다이어트 식단과 함께라면 해낼 수 있을거 같아요!!
적절한 근력운동, 유산소 운동, 스트레칭과 함께, 간코치 직장인 다이어트 식단으로
건강하고 슬림한 다이어트!! 그리고 위의 목표대로변화하는 모습을 제 블로그와
간코치 다이어트 일기에도 꼼꼼하게 기록하도록 하겠습니당!
간코치 식단 제품들도 하나씩 소개해볼게요 >_<
제가 리뷰를 참 꼼꼼하게 쓴다는 말 자주 들어봤거든요 ㅎㅎ
평소 다이어트 제품 리뷰나 다른 후기들에서도 우수후기에 뽑힌 적도 꽤 있답니다 하항
정성 담긴 리뷰와 그와 함께 변화하는 모습을 포스팅에 담아보겠습니당!!
간코치 다이어트 서포터즈 3기의 기회를 꼭 주시면 좋겠어요!!
네이버 블로그 http://blog.naver.com/chlwjdqo112/220697185308
이름: 최정배
아이디 chlwjdqo112
각오 안녕하세요 저도 매일 식단,운동일기를 기록하고 있는 운동블로거입니다.
매일 열심히 하고 있지만 이번 5월달은 킥복싱 시합도 잡혀있고 친구와 우정 바디프로필을 찍기로 약속을 해서요
더더욱 간절한 달이랍니다 결과는 제가 내는거지만 제품의 도움을 받아서 정말 제자신과의 약속을 지키고 싶어요
선정이 된다면 정말로 세세한 후기와 제가 킥복싱 코치일을 하고있는데요 회원님들한테 홍보로 조금이나마 보답을 드리고싶네요
다이어트 식품 체험글 많이 작성하였구요 한번 믿어주세요 꼭 선정되었으면 좋겠습니다
4월달 알차게 마무리 하세요
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ID : wnstjd697 / 이름 : 김민지
건강한 몸매! 건강한 20대가 되고 싶습니다!!
저의 어렸을 때 별명은 "보스몹" 이였습니다.. 보스몹은 RPG게임에 나오는 등치큰 괴물이라는 군요
그 외에도 수많은 말들로 놀림도 받고 괴롭힘도 당해봤습니다..
그런 놀림들로 자극을 받아 안해본 다이어트가 없었습니다..
그런데.. 거의 안먹고 뺀 경우가 많아서 그런지 몸이 많이 망가져 버렸고, 여성의 기능도 상실해버렸습니다.. 병원에서는 살을 빼는게 가장 최선의 방법이라고 하더라구요ㅜㅜ
독하게 마음먹고 다이어트를 결심하던 중 이렇게 간코치 서포터즈를 알게 되어 도전합니다!
이번기회에 건강한다이어트!! 건강한 몸매!! 건강한 20대!! 가 되보고 싶습니다!!
만약 서포터즈가 된다면
서포터즈로서 철저한 식단조절 과 성실한 운동으로 정직한 몸매를 보여드리겠습니다!!
제.발.살.려.주.세.요!
ID : namulism / 이름 : 이나은
매일 식단일기 운동일기 꾸준히 쓰고있는 다이어터블로그입니다!
따로 PT 받거나 주변에 조언해줄 사람이 없어서 매일 식단때문에 고민인데요~
간코치몰 서포터즈 하면 식단고민 할필요가 없을거같아요!!
직장인으로써 다이어트하기 진짜 힘든데 간코치몰 서포터즈하면 넘나 편할거같아요! :)
신청해봅니당
인스타그램홍보
https://www.instagram.com/p/BEu3B0mmC3j/
블로그 주소:http://blog.naver.com/ggomji0201
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간코치몰 아이디:ggomji0201
저는 매일 주5일 다이어트한다고
운동은시작해서 하고있는데 좀처럼 살은안빠져서
고민이었습니다. 방대한 다이어트정보에 뭐부터해야되는지도모르겠고 제대로된 다이어트 방법을 잘몰라서 간코치도움으로
해보고싶어요.
매일 식단과 운동내용 블로그에 올리고있어요(상위노출중^^)
닥치는대로 남들이 좋다한거는 다해보려고했는데
간코치 4주분 식단이면 이말저말 휘둘리지 않고 건강하게 살뺄수있을꺼같아요.
매일 운동과 병행하면서 식단 지키는모습 매주 달라진
눈바디,인바디 전후 상세한 도시락 맛설명등 성실하게 해보겠습니다.저의 첫 다이어트의 코치가되어주세요.
인스타그램 : https://www.instagram.com/ssoll_d.d
이름 : 허수빈 아이디 : aoaa2001
다이어트그램으로 활동하고 있는 쏠(허수빈)입니다! 벌써 다이어트 한지 246일이 되었는데 그동안 간코치몰 도시락이랑 간코치몰 닭쏘를 구매해본 경험이 있어요 제품들이 다 너무 좋고 저한테 잘맞아서 좋앗는데 이렇게 간코치몰 서포터즈 이벤트를 한다고 해서 참여해봐요 제 한달동안 운동이랑 같이 변화하는 모습으보여드리면서 제품 후기도 상세하게 적고 서포터즈 활동 해보고싶네요 제 다이어트에 도움을 주시길 바래요!
http://blog.naver.com/janna_lee/220696002618
아이디 : jieuni9494
이름 : 이지은
각오
다이어트 블로거 잔나에요! 제가 유학 다녀오느라 요즘 살이 많이 쪘어요ㅜㅜ 하지만 몇년동안 꾸준히 다이어트를 해와서 또 다시 운동과 함께 건강한 다이어트를 시작하려고 합니다! 자취하는 학생이라 다이어트식품을 챙겨먹기 쉽지 않고 영양가 있게 먹기 힘들더라구요~
다이어트하면 식단이 우선인데 간코치 다이어트 도시락은 하루 930칼로리밖에 안되고 영양가 있어서 잘만 챙겨먹으면 정말 건강해지고 살도 다시 쭉쭉 빠질 수 있을 것 같아요.
평소에도 블로그로 여러 다이어터분들과 소통도 많이 하고 다이어트 정보나눔도 많이 하는데
간코치 도시락도 매우 궁금하구요. 맛있게 먹고 열심히 운동해서 솔직한 후기 포스팅하고 싶어요~
정말 열심히 할 자신 있어요~!!!!!!!!!!!
인스타그램: https://www.instagram.com/vegemilab_diet/
이름: 지경진
아이디: vegemilab
각오: 다이어트를 시작한지 오늘로 313일차 된 다이어터입니다. 꾸준히 식단도 조절하고 운동도 열심히 해서 체중감량도 많이 하고 자신감도 많이 생겼었는데 직장 생활을 하다보니 야근과 많은 일들 때문에 한동안 식단을 잘 챙겨 먹기도 힘들고 운동도 게을리 하다보니 요요가 오게 되었어요. 다시 마음 잡고 운동도 열심히 식단도 잘 지켜서 다시 한 번 열심히 해보고 싶어요. 이번에 꼭 간코치 서포터즈 체험단이
되어서 맛있고 건강한 식단 체험해보고 후기 남기고 싶습니다.^^
이름: 박예은
아이디 : dpsml95
각오: 평생 다이어트 중이지만 이번엔 정말 열심히 하고있어요
항상 식단때문에 고민하곤 했었는데 간코치 서포터즈 체험단 모집하는 것을 보고 진짜 저렇게 잘 지키고 싶다는 생각이 들었습니다
제가 항상 얼마나 칼로리를 섭취하는지도 잘 모르고 영양분도 어떤지 잘 몰랐는데 간코치 식단을 하면서 또 그런것들을 알고 싶고 제가 하는 운동과 식단 조절이 잘 되서 꼭 성공하고 싶어요!!
블로그 http://blog.naver.com/libraiy/220696856839
이름 : 고이영
아이디 : libraiy
안녕하세요
다이어터 3년차인 주부입니다.
나름 식이와 운동으로 꾸준하게 건강한 다이어트 중이에요.
다이어트가 길어지다 보니 하나 하나 어려움도 생기고 정체기에 흔들리기도 하네요.
그 중 젤 어려운 게 식단이에요
굶거나 절식 하는 다이어트가 아니라 건강하게 챙겨먹고자 하는 다이어터 인지라
서포터즈로 도움도 받고
흔들리는 요즘 다시 바로 잡는 전환기가 됐으면 하는 각오로 신청합니다.
다른 것 보다 세 끼에 간식까지 알찬 구성이 좋으네요!!
지금 식단은 제 나름의 다이어트 식단으로 하고 있구요
운동은 홈트이지만 여러 소도구로 주 6회씩 꾸준히 하고 있습니다.
2. 이름: 진수진
3. 아이디: stuholic
4. 각오
평소 꾸준히 운동과 나름의 식이조절을 하면서 블로그에도 매일 식단일지와 운동일기, 다이어트 일기를 기록중입니다.
요즘은 블로그에 다이어트 100일 위젯을 설치해두고 지금 63일째 기록중인데요
현재 2959명 정도의 분들이 저를 이웃추가 해두시고 제 블로그를 봐주시고 계셔요 :)
다이어트 일기에는 매일 먹은 것들 빠짐없이, 그리고 운동량과 활동량도 모두 꼼꼼하게 기록중이에요
요즘 제 식이조절이 많이 흐트러지기도 해서..ㅠㅠ 간코치 다이어트 서포터즈 3기 모집글을 보니
눈이 번쩍!! 뜨이네요 *_*!! 간코치 직장인 다이어트 식단으로 식이조절 건강하게, 그리고 제대로 해서
더 슬림하고 건강한 몸을 만들고 싶어요!! 이제 운동도 더 본격적으로 시작하거든요
현재는 체지방률이 18~20% 정도로 왔다갔다 하지만, 좀더 이 유지하는 선을 낮추는 것이 목표입니다
지금보단 좀 더 슬림하게 체지방을 덜어내고, 지금의 근육량을 유지하거나 조금만 늘리는 것이 저의 목표예요!
아놀드홍 다이어트 식단과 함께라면 해낼 수 있을거 같아요!!
적절한 근력운동, 유산소 운동, 스트레칭과 함께, 간코치 직장인 다이어트 식단으로
건강하고 슬림한 다이어트!! 그리고 위의 목표대로변화하는 모습을 제 블로그와
간코치 다이어트 일기에도 꼼꼼하게 기록하도록 하겠습니당!
간코치 식단 제품들도 하나씩 소개해볼게요 >_<
제가 리뷰를 참 꼼꼼하게 쓴다는 말 자주 들어봤거든요 ㅎㅎ
평소 다이어트 제품 리뷰나 다른 후기들에서도 우수후기에 뽑힌 적도 꽤 있답니다 하항
정성 담긴 리뷰와 그와 함께 변화하는 모습을 포스팅에 담아보겠습니당!!
간코치 다이어트 서포터즈 3기의 기회를 꼭 주시면 좋겠어요!!
열심히 할게요 !!!
누구보다 열심히 할 자신은 있습니다! 뽑아만 주세용 >_< 헤헤
이름: 최정배
아이디 chlwjdqo112
각오 안녕하세요 저도 매일 식단,운동일기를 기록하고 있는 운동블로거입니다.
매일 열심히 하고 있지만 이번 5월달은 킥복싱 시합도 잡혀있고 친구와 우정 바디프로필을 찍기로 약속을 해서요
더더욱 간절한 달이랍니다 결과는 제가 내는거지만 제품의 도움을 받아서 정말 제자신과의 약속을 지키고 싶어요
선정이 된다면 정말로 세세한 후기와 제가 킥복싱 코치일을 하고있는데요 회원님들한테 홍보로 조금이나마 보답을 드리고싶네요
다이어트 식품 체험글 많이 작성하였구요 한번 믿어주세요 꼭 선정되었으면 좋겠습니다
4월달 알차게 마무리 하세요