블로그 - http://blog.naver.com/sixmi/220700654760
인스타그램 - https://www.instagram.com/p/BE808EIFOAQ/?taken-by=ggomagom85
페이스북 - https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1015312138559157&set=a.157189221038124.36255.100002411402472&type=3
아이디 - yutie
이름 - 임경미
제 얼굴에서 수지가 보인다는... 이야기를 늘 입에 달고사는 제 짝꿍.
10kg만 빼면 될거 같다고 하는데 다이어트가 정말 어렵네요. ㅠㅠ
심지어 몸무게 앞자리가 5로 바뀌면 프로포즈 하겠다고 하는데 그 숫자가 점점 멀어지는 것 같아요.
맛있는게 왜이렇게 많은 것인지. ㅠㅠ 먹는걸 줄여야 하는데 그게 너무 어려운 것 같아요.
건강한 다이어트를 해서 꼭 프로포즈 받고 싶습니다.
그리고 제 얼굴에 수지가 있는지 없는지도 확인하고 싶구요.
저의 다이어트를 도와주세요~ 간코치~!!!
*각오: 안녕하세요. 얼마 전 물리치료사에서 운동이 좋아 트레이너로 전향한 유성현 트레이너라고 합니다. 운동에 대해서 해부학적 지식이 많기에 저는 이쪽 방면에서도 충분히 두각을 드러낼 수 있을 거라 생각했었습니다.분명 체형교정이나 아니면 재활운동에는 회원님들이 다 만족하셨지만 다이어트로 오신 분들은 제 배 떄문에 저를 절대 믿지 못하시더라고요. 매일 블로그에 다이어트 식품을 올리고,어떤식으로 하면 살이 빠지는지도 알고 있습니다.그러나 제 자신이 살을 뺴본적이 없기에 회원님들이 저를 못 믿었던 것 같아요.그래서인지 이제는 센터장님까지 저한테 3개월 안에 체지방을 13%까지 낮추지 못하면 나가라고 말하더군요.처음에는 이혜가 안되고 화가 났었어요.회원님들에게 잘 하고 있는데 살을 구지 왜 빼야하는데? 운동만 하면 되지 라고 생각했던 제게 센터장님의 극약처방은 처음에는 잘 듣는 듯 했지만 지난 한달동안 스트래스만 받으면서 살은 오히려 더 쪄버렸습니다.먹는건 그리 쉬운게 아니더라고요.회원님들에게 매일 GI지수가 낮은 음식을 추천하지만 저는 그것을 못먹겠더라고요.여태동안 한번도 다이어트를 해본적이 없기에 제게는 살 빼는 것이 너무나도 스트래스가 받는 일이었습니다.이제 한달 반 정도 남았는데 계속되는 압박 떄문에 제 자신도 피폐해지고 그 떄문인지 여자친구와도 헤어졌습니다.
이제는 좀 변하고 싶습니다. 모범을 보이지 못하는 트레이너에서 모범을 보이고 제대로 가르쳐줄 수 있는 트레이너로 변하고 싶습니다. 그리고 낮아진 자존감도 높이고 싶습니다.
서포터즈가 될 수 있을지 없을지는 모르지만 만약 된다면 이 기회를 통해 마지막이라고 생각하고 제 자신을 벼랑 끝으로 몰아새우고 무조건 성공한다는 생각으로 다이어트에 임할 생각입니다.
여름이 코앞에 다가온 5월!! 본격적으로 다이어트에 집중하려고 운동을 시작했어요 하지만 다이어트는 식이 80 운동 20이라는 말이 있듯이 식단관리가 제대로 되지 않아서인지 눈에 띄는 효과가 더디게 나타나는것 같아요. 직장인이라 식단을 챙겨먹기가 어렵다고 생각했는데 간코치몰에서 2030 직장인들의 라이프스타일에 딱 맞는 다이어트 밀플랜을 제시해주니 꼭 체험해보고 싶네요. 블로그와 페이스북, 인스타그램을 즐겨 사용하는 활발한 SNS유저로서 다양한 채널을 통해 다이어트 이야기를 공유하고 싶어요. 꼭 성공스토리를 쓸 수 있도록 간코치몰 도시락을 먹으면서 운동도 열심히 할 계획입니다. 평범한 직장인이 효과적으로 성공적인 다이어트를 할 수 있는 식단이라는걸 강조하면서 적극적인 활동을 펼쳐나가겠습니다! 좋은 소식 기다릴게요 :)
말로만하는 다이어트로 결과없이....입으로 다이어어트 했는데
이제 곧여름이 다가와서 점점 불안해져가고있어요. 신뢰감 팍팍 가는 간코치 직장인 다이어트로
관리하고 운동병행하면서 성공하고싶어요 ..
포스팅 일주일 2회이상 쓰면서 많은 사람들하고 공감할게요 . !!!!!!!!
출산한지 오늘로 75일 째 곧 100일을 앞두고 있는 아기엄마입니다.
임신 전 헬스, 수영, 필라테스 등 운동을 즐겨했는데 임신과 출산으로 인해 운동과 다이어트를 쉬게됐네요. 이제 곧 직장 복직도 앞두고 있어서 다이어트가 시급한 상황입니다. 얼마 전부터 요가도 시작했고 규칙적인 식단 관리로 예쁜 몸매로 돌아가고 싶은데 육아와 살림으로 인해서 균형잡힌 식단을 챙겨먹기가 힘드네요. 간코치 서포터즈로 균형잡힌 다이어트 식단으로 몸을 가꿔서 아가씨 시절 몸매로 돌아가고 싶어요!!
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인스타그램 - https://www.instagram.com/p/BE808EIFOAQ/?taken-by=ggomagom85
페이스북 - https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1015312138559157&set=a.157189221038124.36255.100002411402472&type=3
아이디 - yutie
이름 - 임경미
제 얼굴에서 수지가 보인다는... 이야기를 늘 입에 달고사는 제 짝꿍.
10kg만 빼면 될거 같다고 하는데 다이어트가 정말 어렵네요. ㅠㅠ
심지어 몸무게 앞자리가 5로 바뀌면 프로포즈 하겠다고 하는데 그 숫자가 점점 멀어지는 것 같아요.
맛있는게 왜이렇게 많은 것인지. ㅠㅠ 먹는걸 줄여야 하는데 그게 너무 어려운 것 같아요.
건강한 다이어트를 해서 꼭 프로포즈 받고 싶습니다.
그리고 제 얼굴에 수지가 있는지 없는지도 확인하고 싶구요.
저의 다이어트를 도와주세요~ 간코치~!!!
-블로그: http://blog.naver.com/sisa6832/220700659045
*간코치몰아이디:pt07303046
*이름:유성현
*각오: 안녕하세요. 얼마 전 물리치료사에서 운동이 좋아 트레이너로 전향한 유성현 트레이너라고 합니다. 운동에 대해서 해부학적 지식이 많기에 저는 이쪽 방면에서도 충분히 두각을 드러낼 수 있을 거라 생각했었습니다.분명 체형교정이나 아니면 재활운동에는 회원님들이 다 만족하셨지만 다이어트로 오신 분들은 제 배 떄문에 저를 절대 믿지 못하시더라고요. 매일 블로그에 다이어트 식품을 올리고,어떤식으로 하면 살이 빠지는지도 알고 있습니다.그러나 제 자신이 살을 뺴본적이 없기에 회원님들이 저를 못 믿었던 것 같아요.그래서인지 이제는 센터장님까지 저한테 3개월 안에 체지방을 13%까지 낮추지 못하면 나가라고 말하더군요.처음에는 이혜가 안되고 화가 났었어요.회원님들에게 잘 하고 있는데 살을 구지 왜 빼야하는데? 운동만 하면 되지 라고 생각했던 제게 센터장님의 극약처방은 처음에는 잘 듣는 듯 했지만 지난 한달동안 스트래스만 받으면서 살은 오히려 더 쪄버렸습니다.먹는건 그리 쉬운게 아니더라고요.회원님들에게 매일 GI지수가 낮은 음식을 추천하지만 저는 그것을 못먹겠더라고요.여태동안 한번도 다이어트를 해본적이 없기에 제게는 살 빼는 것이 너무나도 스트래스가 받는 일이었습니다.이제 한달 반 정도 남았는데 계속되는 압박 떄문에 제 자신도 피폐해지고 그 떄문인지 여자친구와도 헤어졌습니다.
이제는 좀 변하고 싶습니다. 모범을 보이지 못하는 트레이너에서 모범을 보이고 제대로 가르쳐줄 수 있는 트레이너로 변하고 싶습니다. 그리고 낮아진 자존감도 높이고 싶습니다.
서포터즈가 될 수 있을지 없을지는 모르지만 만약 된다면 이 기회를 통해 마지막이라고 생각하고 제 자신을 벼랑 끝으로 몰아새우고 무조건 성공한다는 생각으로 다이어트에 임할 생각입니다.
이 름 : 지연희
아이디 : iamyeonhee
지금 식단관리 한달정도 하고있는데 새로운 식단이 필요했어요
5/20일부터는 운동과 병행으로 하려고 했는데 때마침 좋은 이벤트가 있어 응모합니다
식단을 챙겨주시면 운동에만 몰두할수있을것같아요 :)
이름 백승원
아이디: neostar12
http://blog.naver.com/neostar15
/레이디킨서포터즈4기/ 등여러가지 체험단활동을 해서 홍보 자신있습니다! 러쉬 해피블로거2기 서포터즈/ KBEAUTY 2014 서포터즈
CL4 3기/6기/베르뉴2기/더바디샵37기/스킨큐어4,6기/퓨어힐스5기/허브메이트2기(에센허브)/데이셀 서포터즈4기/미인1기/이즈스킨7기/이지함LJH 프렌즈 9기/영숍스토리10기/스킨톡프렌즈3기/레이디킨서포터즈4기/ 등여러가지 체험단활동을 해서 홍보 자신있습니다!
아이디 - uij0645
이름- 오주미
요즘 다이어트 운동을 하고있는데요. 많이 라인도 잡히고 어느정도 살이빠졌다고 생각했는데요. 정체기인지 많이 안빠져요. 그래서 식단을짜면서 먹을려고하는데요. 어떻게 양을 조절해야할지, 어느정도 칼로리가 좋은지 모를때가 많이 있어요. 그약간의 폭식증이 있어서....많이 힘들때가 많이 있는데요. 간코치몰의 3끼 식사에 칼로리가 높지않아서 서포터즈 신청하게 되었습니다. 좋은결과가 있었으면 합니다.^^
http://cafe.naver.com/beautyact/91508
http://cafe.naver.com/feko/3509508
아이디: ditto83
이름: 최문의
여름이 코앞에 다가온 5월!! 본격적으로 다이어트에 집중하려고 운동을 시작했어요 하지만 다이어트는 식이 80 운동 20이라는 말이 있듯이 식단관리가 제대로 되지 않아서인지 눈에 띄는 효과가 더디게 나타나는것 같아요. 직장인이라 식단을 챙겨먹기가 어렵다고 생각했는데 간코치몰에서 2030 직장인들의 라이프스타일에 딱 맞는 다이어트 밀플랜을 제시해주니 꼭 체험해보고 싶네요. 블로그와 페이스북, 인스타그램을 즐겨 사용하는 활발한 SNS유저로서 다양한 채널을 통해 다이어트 이야기를 공유하고 싶어요. 꼭 성공스토리를 쓸 수 있도록 간코치몰 도시락을 먹으면서 운동도 열심히 할 계획입니다. 평범한 직장인이 효과적으로 성공적인 다이어트를 할 수 있는 식단이라는걸 강조하면서 적극적인 활동을 펼쳐나가겠습니다! 좋은 소식 기다릴게요 :)
블로그 http://blog.naver.com/s_ophie
인스타그램 https://www.instagram.com/eat.play.diet/
이름 : 신지은
아이디 : sophie128
임하는 각오
다이어트 블로그, 인스타그램을 운영중인 럽지은 입니다.
간코치 다이어트 서포터즈를 구한다기에 냉큼 달려왔습니다!
꼭 서포터즈로 뽑혀 간코치 도시락과 닭가슴살도 맛보고 싶어요!
블로그: http://hyerim_no1.blog.me/
인스트:https://www.instagram.com/_hyerimno1/
이름 : 이혜림
아이드: hyerimno1
말로만하는 다이어트로 결과없이....입으로 다이어어트 했는데
이제 곧여름이 다가와서 점점 불안해져가고있어요. 신뢰감 팍팍 가는 간코치 직장인 다이어트로
관리하고 운동병행하면서 성공하고싶어요 ..
포스팅 일주일 2회이상 쓰면서 많은 사람들하고 공감할게요 . !!!!!!!!
2.인스타그램 https://www.instagram.com/aileen_bk
3.아이디: luv_bk
4.각오
출산한지 오늘로 75일 째 곧 100일을 앞두고 있는 아기엄마입니다.
임신 전 헬스, 수영, 필라테스 등 운동을 즐겨했는데 임신과 출산으로 인해 운동과 다이어트를 쉬게됐네요. 이제 곧 직장 복직도 앞두고 있어서 다이어트가 시급한 상황입니다. 얼마 전부터 요가도 시작했고 규칙적인 식단 관리로 예쁜 몸매로 돌아가고 싶은데 육아와 살림으로 인해서 균형잡힌 식단을 챙겨먹기가 힘드네요. 간코치 서포터즈로 균형잡힌 다이어트 식단으로 몸을 가꿔서 아가씨 시절 몸매로 돌아가고 싶어요!!
인스타:d_bora.48
아이디:boora9127
직장다니면서 다이어트식단 챙기기 힘든데
간코치다이어트식단으로 건강하고 맛있게 식단 구성필요없이 다이어트하고싶어요!
여름전까지 몸만들어서 이번여름엔 꼭 입고싶은옷입을꺼에요!도와주세요~~