다이어트를 한다고 하면서 블로그에 식단일기를 매일매일 올리고있는데,
매번 식단 챙겨먹는것도 굉장히 힘들고 번거롭더라구요.
맨날 똑같은 풀떼기 먹자니 질리고... 그래서 실패하는 경우가 많았던 것 같아요!
체계적인 간코치 도시락과 함께하면서는 효과를 100%볼 수있도록 운동도 더 열심히 하겠습니다 >. <
비포 애프터 제대로 남길게요! ♡♡
직장인이 된 이후 발령이 집에서 먼 곳으로 나서 관사에서 살고 있습니다.
처음에는 집에서 나오면 식단을 마음대로 할 수 있어서 다이어트 하기 쉬울 거라고 생각했는데 생각보다 쉽지 않았습니다ㅜㅜ
먹고싶은 것 먹고 먹기싫을 때는 안 먹고..하다보니 살이 빠지더라도 뭔가 건강에 좋지 않은 것 같고 잘 빠지지도 않더라구요ㅠ
건강에도 좋고 체계적으로 다이어트를 하고싶다는 마음이 들었습니다.
항상 다이어트를 목표까지 달성하지 못하고 어느정도까지만 달성한 후에 중도 포기하곤했는데 이번만큼은 중도 포기하고싶지 않습니다!!
꼭 목표 달성하고싶어요~ 간코치가 도와준다면 목표에 건강하게 도달할 수 있을거리고 생각합니다:)
카페홍보 : http://cafe.naver.com/koreanblogger/24078
블로그 : http://blog.naver.com/s2s2u88/220704639300
아이디 : singsoong2
이름 : 유혜신
1월부터 다이어트 시작해 블로그에 다이어트일기를 쓰고있습니다 !
운동보다 귀찮은게 다이어트 식단짜기, 식단만들기였습니다 ~
회사다니면서 식단챙기는게 쉽지않더군요 ㅠㅠ
100일 다이어트 일기 끝나는 시점에 서포터즈 모집글을보고 아 내가해야하는거구나!!
이건운명이야 생각했습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
활발한 블로그 활동중이고, 무엇보다 재미있고 남들에게 기억되는 다이어트일기 쓸 자신있습니다 ^.^
맨날 다이어트해야지 말로만 하고 포토샵으로 다이어트를 하다가 정말 다이어트 해야하는 정도까지와서 최근에 쿠팡에서 검색하다가 간코치 알게되서 닭가슴살 구매해서 먹고있는 중입니다 ㅎ^ㅎ
그러다가 이렇게 좋은 서포터즈 기회를 알게되었고 신청하게되었습니다! 블로그에 번지르르하게 쓰지는 못하지만 정말 솔직하고 최선을 다해서 글 쓸 자신 있습니다!
그리고 작심삼일이 아닌 간코치로 굶어서 빼는 해로운 다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 해서 복권 긁고싶습니다!!❤️❤️
6월 19일 예식을 앞둔 예신이에요 ㅎㅎㅎ
얼마전 다이어트 100일 챌린지를 끝내고 잠시의 휴식기를 가졌는데요
이제 곧 청첩장 모임이 4개나 있고
본식 가봉이 있다보니 다이어트의 필요성이 그 전보다 더 절실하게 다가오네요 ㅠㅠ
그 와중에 보게 된 간코치몰의 서포터즈 !!!
게다가 마감일이 제 결혼식 날인 6월 19일 !! 이건 운명이야 !!!!!
수영을 오래 했었고 지금은 필라테스로 라인을 잡고 있는데요. 그 덕에 키가 1센티나 늘어난 ㅎㅎㅎㅎ 기적을 맛보기도 하였지만 ㅎㅎㅎㅎ 이제 양상추+닭가슴살 샐러드 너무 질려서 식이요법을 하기가 너무너무나 힘이 듭니다 ㅠㅠㅠㅠ
기껏 주문한 닭가슴살을 양념해서 구워먹는 만행을 저지르기까지 ......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
게다가 한국화 작가라서 그림작업을 하면 늦게 자고 늦게일어나게 되어 생활이 불규칙하니 결혼준비로 바쁜 와중에 아침을 챙겨먹기 힘들기도 합니다 ....
총체적 난국인 이 예비신부에게 한달간의 프로젝트로 고3시절 164-49이후로 최저 몸무게를 찍을 수 있는 기회를 주세요 ^^
야근이 많은 직장인 여자 사람입니다!
복싱으로 10키로 이상 뺐던게 야근하며.. 다시 살이 올라왔어요ㅜㅜ
곧 결혼을 앞두고, 사계절셀프스냅을 남기려고 하는데.. 예쁘게 남고 싶은 욕심에...요새 늦어도 운동을 나가고있습니다!!
하지만 야근하다 급히가고 그러다보니 굶고 운동할때도 있고ㅠㅠ
계속식단신경써야지 해도 집에가면 쓰러져 자기 바쁘네요ㅜㅜ
이번에 이렇게 직장인식당으로 서포터즈 모집을 보고 한걸음에 달려왔습니다!! 기회가 된다면 너무 기쁠것 같습니다♡♡♡
ID : chltofha
이름 : 최새롬
url : http://lovablerom.blog.me/220706842112
안녕하세요, 간코치님!
단순히 굶어서 수분만 빼는 다이어트가 아닌 건강한 다이어트와 운동에 관심이 많은 12월 예비신부입니다.
이번 가을에 있을 웨딩촬영을 위해 예쁜 몸매를 만들고 싶은 마음이 크고, 운동도 운동이지만 가장 큰 비중을 차지하는 식이조절에 성공하고 싶어요.
그리고 현재 '헬씨루씨'라는 이름으로 꾸준히 일방문자 1000명 이상인 블로그도 운영하고 있습니다.
제가 서포터즈가 되면 제 닉네임이 걸맞은 '건강한 다이어트'식단을 포스팅해볼게요.
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* 인스타 : jjung0609
* 아이디 : lja609
다이어트를 한다고 하면서 블로그에 식단일기를 매일매일 올리고있는데,
매번 식단 챙겨먹는것도 굉장히 힘들고 번거롭더라구요.
맨날 똑같은 풀떼기 먹자니 질리고... 그래서 실패하는 경우가 많았던 것 같아요!
체계적인 간코치 도시락과 함께하면서는 효과를 100%볼 수있도록 운동도 더 열심히 하겠습니다 >. <
비포 애프터 제대로 남길게요! ♡♡
아이디 : my88522
10월에 결혼해서 다이어트 해야해요
서포터즈신청합니다 성실하게 블로그 운영중이에요
인스타: GoDoyeon_b
아이디: ehdus0131
직장인이 된 이후 발령이 집에서 먼 곳으로 나서 관사에서 살고 있습니다.
처음에는 집에서 나오면 식단을 마음대로 할 수 있어서 다이어트 하기 쉬울 거라고 생각했는데 생각보다 쉽지 않았습니다ㅜㅜ
먹고싶은 것 먹고 먹기싫을 때는 안 먹고..하다보니 살이 빠지더라도 뭔가 건강에 좋지 않은 것 같고 잘 빠지지도 않더라구요ㅠ
건강에도 좋고 체계적으로 다이어트를 하고싶다는 마음이 들었습니다.
항상 다이어트를 목표까지 달성하지 못하고 어느정도까지만 달성한 후에 중도 포기하곤했는데 이번만큼은 중도 포기하고싶지 않습니다!!
꼭 목표 달성하고싶어요~ 간코치가 도와준다면 목표에 건강하게 도달할 수 있을거리고 생각합니다:)
블로그 : http://blog.naver.com/s2s2u88/220704639300
아이디 : singsoong2
이름 : 유혜신
1월부터 다이어트 시작해 블로그에 다이어트일기를 쓰고있습니다 !
운동보다 귀찮은게 다이어트 식단짜기, 식단만들기였습니다 ~
회사다니면서 식단챙기는게 쉽지않더군요 ㅠㅠ
100일 다이어트 일기 끝나는 시점에 서포터즈 모집글을보고 아 내가해야하는거구나!!
이건운명이야 생각했습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
활발한 블로그 활동중이고, 무엇보다 재미있고 남들에게 기억되는 다이어트일기 쓸 자신있습니다 ^.^
매일도시락싸다니는 직장인 다이어터입니당!!!!!!
여름이 다가오는 만큼 더 빡세게 식단관리 하려고합니당!!
제발 뽑아주세여!!!!!
다이어트 식단일기 꾸준히 올리고 있답니당
다이어터 이웃님들도 많습니당!!!!
매일 도시락 싸는 여인을 구제해주소서!!!!!ㅜㅜㅜㅜㅜ
✅ 인스타그램 : s_sssa_h
✅아이디 : ssa5630
✅이름 : 심상아
맨날 다이어트해야지 말로만 하고 포토샵으로 다이어트를 하다가 정말 다이어트 해야하는 정도까지와서 최근에 쿠팡에서 검색하다가 간코치 알게되서 닭가슴살 구매해서 먹고있는 중입니다 ㅎ^ㅎ
그러다가 이렇게 좋은 서포터즈 기회를 알게되었고 신청하게되었습니다! 블로그에 번지르르하게 쓰지는 못하지만 정말 솔직하고 최선을 다해서 글 쓸 자신 있습니다!
그리고 작심삼일이 아닌 간코치로 굶어서 빼는 해로운 다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 해서 복권 긁고싶습니다!!❤️❤️
블로그:http://blog.naver.com/heek7871
아이디:heek7871
이름:신희경
6월 19일 예식을 앞둔 예신이에요 ㅎㅎㅎ
얼마전 다이어트 100일 챌린지를 끝내고 잠시의 휴식기를 가졌는데요
이제 곧 청첩장 모임이 4개나 있고
본식 가봉이 있다보니 다이어트의 필요성이 그 전보다 더 절실하게 다가오네요 ㅠㅠ
그 와중에 보게 된 간코치몰의 서포터즈 !!!
게다가 마감일이 제 결혼식 날인 6월 19일 !! 이건 운명이야 !!!!!
수영을 오래 했었고 지금은 필라테스로 라인을 잡고 있는데요. 그 덕에 키가 1센티나 늘어난 ㅎㅎㅎㅎ 기적을 맛보기도 하였지만 ㅎㅎㅎㅎ 이제 양상추+닭가슴살 샐러드 너무 질려서 식이요법을 하기가 너무너무나 힘이 듭니다 ㅠㅠㅠㅠ
기껏 주문한 닭가슴살을 양념해서 구워먹는 만행을 저지르기까지 ......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
게다가 한국화 작가라서 그림작업을 하면 늦게 자고 늦게일어나게 되어 생활이 불규칙하니 결혼준비로 바쁜 와중에 아침을 챙겨먹기 힘들기도 합니다 ....
총체적 난국인 이 예비신부에게 한달간의 프로젝트로 고3시절 164-49이후로 최저 몸무게를 찍을 수 있는 기회를 주세요 ^^
http://m.blog.naver.com/hble_jj88/220706522433
개인블로그:
http://m.blog.naver.com/hble_jj88
아이디 : doublejj88
이름 : 정현정
야근이 많은 직장인 여자 사람입니다!
복싱으로 10키로 이상 뺐던게 야근하며.. 다시 살이 올라왔어요ㅜㅜ
곧 결혼을 앞두고, 사계절셀프스냅을 남기려고 하는데.. 예쁘게 남고 싶은 욕심에...요새 늦어도 운동을 나가고있습니다!!
하지만 야근하다 급히가고 그러다보니 굶고 운동할때도 있고ㅠㅠ
계속식단신경써야지 해도 집에가면 쓰러져 자기 바쁘네요ㅜㅜ
이번에 이렇게 직장인식당으로 서포터즈 모집을 보고 한걸음에 달려왔습니다!! 기회가 된다면 너무 기쁠것 같습니다♡♡♡
http://blog.naver.com/rabbitbag/220706585496
블로그
http://blog.naver.com/rabbitbag
인스타그램
https://www.instagram.com/rabbitbag
간코치몰 id: rabbitbag
[각오]
3년간 운동 일지를 꾸준히 작성해온 운동 블로거 입니다.
지난 3월말, 바디프로필을 찍는데 성공했고 그때 제 몫을 톡톡히 한게 바로 간코치 다이어트 도시락 이었습니다.
그리고 이번 6월,
말레이시아 비치에서 다시한번 바디프로필을 찍을 예정이며
이를 위해 다음주부터 30일간 다이어트에 돌입할 예정입니다.
그리고 간코치 서포터즈가 된다면 더할나위 없이 완벽하겠네요 ^^
사실 서포터즈가 아니더라도 저는 이미 간코치 도시락과 닭가슴살을 매일 저녁마다 먹으며 식단일지를 작성하고 있긴 합니다.
하지만 서포터즈가 되어 조금 더 양질의 정보를 전달함과 동시에 서로에게 윈윈이 된다면 더욱 좋겠네요 ^^
뽑아주시면, 제대로 몸 만들어서 설현을 한번 뛰어넘어보겠습니다 ㅋㅋㅋ ! 화이팅
이름 : 최새롬
url : http://lovablerom.blog.me/220706842112
안녕하세요, 간코치님!
단순히 굶어서 수분만 빼는 다이어트가 아닌 건강한 다이어트와 운동에 관심이 많은 12월 예비신부입니다.
이번 가을에 있을 웨딩촬영을 위해 예쁜 몸매를 만들고 싶은 마음이 크고, 운동도 운동이지만 가장 큰 비중을 차지하는 식이조절에 성공하고 싶어요.
그리고 현재 '헬씨루씨'라는 이름으로 꾸준히 일방문자 1000명 이상인 블로그도 운영하고 있습니다.
제가 서포터즈가 되면 제 닉네임이 걸맞은 '건강한 다이어트'식단을 포스팅해볼게요.
좋은 인연으로 만났으면 좋겠습니다.
간코치몰도 화이팅! :)