네이버 블로그 http://blog.naver.com/salubia801/220697325596
이름: 이혜지
아이디: salubia801
임하는 각오: 현재 취업 준비생입니다. 저번 하반기에 취업 준비하면서 건강관리 몸관리를 못하다보니 점점 살이 찌고 있는 제 자신이 보이더라고요. 그 후부터 1월 말부터 헬스 등록하고, 운동 좋아하는 블로거분들 구독하면서 자극 받고 관리하려 노력하고 있습니다. 많지는 않지만 몇 개의 다이어트 도시락들을 먹어보면서 간편하지만 편의점 도시락처럼 부담되지도 않고, 건강도 챙길 수 있다는 장점을 알게 되었어요. 이번 서포터즈의 좋은 기회를 통해서 식단을 좀 더 타이트하게 잡아보고 한 달 후에 더 발전하는 제가 되고 싶네요~
운동하면서 꾸준히 운동일지 작성하면서 블로그 운영중입니다.
100일위젯달면서 그날 식단이랑 운동한거 기록하고 있는데
지금 다시 두번째위젯 달았거든요~
제 블로그 구독하고 소통하는 분들이 많아서
이번엔 꼭 감량하고 복근도 만들어 보려고 식단조절도 시작했어요~
직장생활 하면서 닭가슴살, 고구마, 바나나, 토마토, 야채
일일히 챙겨서 먹는게 쉬운게 아니더라구요~
간코치 직장인식단 먹어가면서 지금처럼 헬스하면
이번엔 꼭 감량하고 더 선명한 복근도 만들수 있을거 같아요!
후기도 꼼꼼하게 잘쓸 자신 있습니다~!!
선정되서 4주간 열심히 먹으면서 운동해서 꼭 감량하고싶네요~
선정 부탁드립니다^^
다이어트중인 직장인입니다. 인스타그램 다이어터계정으로 다이어터들과 소통하며 예쁘게 다이어트중입니다.
요즘 따라 회사일이 바빠서 잘 챙겨먹기 힘든데 ㅠㅠㅠ
건강하게 골고루 잘 챙겨먹을 수 있는 간코치몰도시락을 먹으며 서포터즈활동을 해보고싶어요! 늘좋은 이벤트로 다이어터들애게 즐거움을 주는 간코치몰에 감사하고 서포터즈활동도 할 수 있으면 더 좋을것같아요 ㅎㅎ!
이름 : 장서희
아이디 : tjgml726
인스타그램 아이디 : do_it_do_eat
인스타그램 계정 : https://www.instagram.com/do_it_do_eat/
블로그 : http://blog.naver.com/tjgml726
스크랩 주소 : http://blog.naver.com/tjgml726/220697843975
믿고 먹는 간코치몰에서 서포터즈 3기 모집한다는 소식 듣고
바로 달려왔어요! 먹는걸 워낙 좋아하는 반면에
다이어트에도 관심이 많은 먹로거이자 먹스타그래머거든요 ㅠㅠ ㅋ.ㅋ
지난번에 닭가슴살 소시지도 정말 맛있게
먹으면서 식단 조절했었는데 ㅎㅎㅎ 한 달간 간코치몰의
제품과 함께 건강하고 즐겁게 맛있게 다이어트 하고 싶습니다 ㅠ_ㅠ
게다가 직장인 맞춤 식단이라니 더 탐나쟈나요! ㅎㅎㅎ
블로그, 인스타그램에 열심히 포스팅할 자신있어요 :)
성실한 활동 약속드리며 서포터즈 지원합니다!!!
-. 블로그 : http://blog.naver.com/digicco/memo/220697926566
ID : withand
이름 : 김영란
현재 꾸준히 블로그에 식단 및 운동일지를 포스팅하고 있는 블로거입니다.
pt를 최근에 다시 시작하였고
식단은 도시락을 싸서 회사에 가지고 다니고 있습니다만
전문적이지 못한 식단이긴해서 빠른 감량은 못하고 있고 더디게 감량하고 있습니다 ( 그래도 두달가량의 기간동안에 4키로 감량을 했습니다 )
마음을 다잡고 간코치 도시락의 전문적인 식단과 함께 큰 감량 , 예쁜 몸매로 여름을 맞이하게 되기를 기원합니다
안녕하세요?
저는 다이어트 인스타그래머& 다이어트 블로거 토끼에요! 저는 인스타그램에 하루에 다이어트식단, 다이어트간식, 다이어트운동, 다이어트정보에 관련된 내용으로 3~5개의 포스팅을 하고 있고요 :) 사람들과 소통도 저에게는 큰 즐거움이라 여러 다이어터분들과 정보를 교류하고 응원하고 있는 다이어터에요. 블로그에는 하루에 1개로 다이어트일지로 정리해서 올리는 편이고, 특별한 다이어트 식단이나 간식은 따로 포스팅하고 있습니다 :)
먼저 이렇게 통큰 이벤트를 진행해주시는 간코치몰에 감사드려요^^ 직장인이라 매끼 다이어트식으로 챙기기도 힘들고 특히 영양불균형에서 오는 스트레스와 폭식으로 식이조절에 어려움을 느끼던 요즘이었거든요 ㅠㅠ 진짜 매끼 이렇게 챙겨먹기 힘든데 옷은 점점 얇아지고... 여름이 2달도 채 안남았더라고요....!! ㅜㅜㅜㅜ
알찬 도시락 먹고 도시락구성, 영양성분, 끼니안내, 맛, 솔직후기로 성심성의껏 서포터즈로서 활동할 것을 약속드리고 싶어요!
감사합니다♡
블로그 : http:/pullut.blog.me
인스타그램 : http://instagram.com/cocongari
간코치몰 ID : pullut
이름 : 고아라
지난 여름 11월 이후로 운동을 해본적이 없고, 바쁜 일정에 자취를 하느라 영양 섭취가 너무 어렵더라구요. 아침은 거르기 일수, 저녁은 왠지 복잡한 조리과정이 피곤해 라면을 자주먹게 되었어요.
시간적인 제약이 있다보니 저녁 밥을 먹고 운동을 하면 너무 늦거나 운동을 하고 밥을 먹기엔 너무 배고프거나...
그래서 간코치의 다이어트와 함께 1달간 음식부터 운동까지 전체적으로 케어해보고 싶다는 생각이 들었어요.
현재 주변에선 마른편이라는 말을 듣지만 실제 163에 52 kg 정도로 숨은 살을 많이 가지고 있는 편이고 30대라는 나이 때문인지 군살들이 잘 빠지진 않는 편이에요. 소프트웨어 엔지니어라는 직업적 특성상 앉아서 일하는 시간이 길고, 집에서도 추가적인 공부나 블로그로 인해 앉아있는 시간이 굉장히 긴편이라 퍼지는 살들 때문에 더 신경이 쓰이더라구요.
간코치님과의 1달간 직장인 케어를 통해 달라진 몸, 특히 근육 관리로 보기 좋아진 몸을 한 번 느껴보고 싶어 신청합니다.
주 2~3회의 달리기와 함께 성실한 다이어트 일기 약속드려요 ♥
블로그 http://blog.naver.com/lhn9986/220699107164
간코치몰ID : lhn9986
이름 : 이하나
다이어트 진짜 필요하지요..
아무래도 운동으로는 한계가 있다는걸 깨달았습니다
직장인이라서 정말 챙겨먹기도 힘들고
식당 밥을 아무리 먹으려고 해도 너무 짜고 입에 안맞아서 고생을 너무 많이 해서
도시락을 싸갖고 다니기가 너무 힘들어서요
아무래도 할머니 식사 챙겨드리면 제 밥 챙겨오기가 힘들더라구요
먹으면서 건강한 다이어트 하고 싶어서요
건강히 챙겨먹으면서 빠지는걸 직접 보여드리고 싶어요
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이름: 이혜지
아이디: salubia801
임하는 각오: 현재 취업 준비생입니다. 저번 하반기에 취업 준비하면서 건강관리 몸관리를 못하다보니 점점 살이 찌고 있는 제 자신이 보이더라고요. 그 후부터 1월 말부터 헬스 등록하고, 운동 좋아하는 블로거분들 구독하면서 자극 받고 관리하려 노력하고 있습니다. 많지는 않지만 몇 개의 다이어트 도시락들을 먹어보면서 간편하지만 편의점 도시락처럼 부담되지도 않고, 건강도 챙길 수 있다는 장점을 알게 되었어요. 이번 서포터즈의 좋은 기회를 통해서 식단을 좀 더 타이트하게 잡아보고 한 달 후에 더 발전하는 제가 되고 싶네요~
네이버블로그 : http://blog.naver.com/smile2seul
인스타그램 : https://www.instagram.com/2seuleeee/
운동하면서 꾸준히 운동일지 작성하면서 블로그 운영중입니다.
100일위젯달면서 그날 식단이랑 운동한거 기록하고 있는데
지금 다시 두번째위젯 달았거든요~
제 블로그 구독하고 소통하는 분들이 많아서
이번엔 꼭 감량하고 복근도 만들어 보려고 식단조절도 시작했어요~
직장생활 하면서 닭가슴살, 고구마, 바나나, 토마토, 야채
일일히 챙겨서 먹는게 쉬운게 아니더라구요~
간코치 직장인식단 먹어가면서 지금처럼 헬스하면
이번엔 꼭 감량하고 더 선명한 복근도 만들수 있을거 같아요!
후기도 꼼꼼하게 잘쓸 자신 있습니다~!!
선정되서 4주간 열심히 먹으면서 운동해서 꼭 감량하고싶네요~
선정 부탁드립니다^^
인스타그램 : https://instagram.com/p/BE0zFzEw9b2/
아이디:woals3410
이름:박재민
다이어트중인 직장인입니다. 인스타그램 다이어터계정으로 다이어터들과 소통하며 예쁘게 다이어트중입니다.
요즘 따라 회사일이 바빠서 잘 챙겨먹기 힘든데 ㅠㅠㅠ
건강하게 골고루 잘 챙겨먹을 수 있는 간코치몰도시락을 먹으며 서포터즈활동을 해보고싶어요! 늘좋은 이벤트로 다이어터들애게 즐거움을 주는 간코치몰에 감사하고 서포터즈활동도 할 수 있으면 더 좋을것같아요 ㅎㅎ!
인스타그램 아이디: shalom.dd
인스타그램 url: https://instagram.com/p/BE01ab4t-E_/
간코치 아이디: khj910531
다이어트 시작한지도 벌써 1년이 다 되어가네요
초반에 감량한 무게로 반년정도 유지중인데,
조금만 잘 먹어도 쑥 오르는걸 보면 아직 안정기가 아닌가봐요
끝없는 다이어트~
간코치로 즐겁게 유지할 수 있게 도와주세요 :)
아이디 : tjgml726
인스타그램 아이디 : do_it_do_eat
인스타그램 계정 : https://www.instagram.com/do_it_do_eat/
블로그 : http://blog.naver.com/tjgml726
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믿고 먹는 간코치몰에서 서포터즈 3기 모집한다는 소식 듣고
바로 달려왔어요! 먹는걸 워낙 좋아하는 반면에
다이어트에도 관심이 많은 먹로거이자 먹스타그래머거든요 ㅠㅠ ㅋ.ㅋ
지난번에 닭가슴살 소시지도 정말 맛있게
먹으면서 식단 조절했었는데 ㅎㅎㅎ 한 달간 간코치몰의
제품과 함께 건강하고 즐겁게 맛있게 다이어트 하고 싶습니다 ㅠ_ㅠ
게다가 직장인 맞춤 식단이라니 더 탐나쟈나요! ㅎㅎㅎ
블로그, 인스타그램에 열심히 포스팅할 자신있어요 :)
성실한 활동 약속드리며 서포터즈 지원합니다!!!
ID : withand
이름 : 김영란
현재 꾸준히 블로그에 식단 및 운동일지를 포스팅하고 있는 블로거입니다.
pt를 최근에 다시 시작하였고
식단은 도시락을 싸서 회사에 가지고 다니고 있습니다만
전문적이지 못한 식단이긴해서 빠른 감량은 못하고 있고 더디게 감량하고 있습니다 ( 그래도 두달가량의 기간동안에 4키로 감량을 했습니다 )
마음을 다잡고 간코치 도시락의 전문적인 식단과 함께 큰 감량 , 예쁜 몸매로 여름을 맞이하게 되기를 기원합니다
ID : kimyunjis
인스타그램 : diet_rry
3년차 직장인이 다이어터가 된지 1년이되었습니다.
작년부터 꾸준히 아침, 저녁을 조절하며 먹었지만 제대로된 양양소로 챙겨먹었는지 부족하지않은지가 고민이였어욥. 지금은 안그렇지만,,
아무튼! 평소에 운동도 하고 간코치가 알려준 운동도하규욥.
올 여름 군살없이 당당하게 흰바지 입.고.싶.습.니당ㅠ_ㅠ🙏❤
-인스타그램: https://www.instagram.com/p/BE10StNKG4R/
-블로그: http://m.blog.naver.com/lji3417/220698039373
*간코치몰아이디:budandseed
*이름:이정인
*각오:
안녕하세요?
저는 다이어트 인스타그래머& 다이어트 블로거 토끼에요! 저는 인스타그램에 하루에 다이어트식단, 다이어트간식, 다이어트운동, 다이어트정보에 관련된 내용으로 3~5개의 포스팅을 하고 있고요 :) 사람들과 소통도 저에게는 큰 즐거움이라 여러 다이어터분들과 정보를 교류하고 응원하고 있는 다이어터에요. 블로그에는 하루에 1개로 다이어트일지로 정리해서 올리는 편이고, 특별한 다이어트 식단이나 간식은 따로 포스팅하고 있습니다 :)
먼저 이렇게 통큰 이벤트를 진행해주시는 간코치몰에 감사드려요^^ 직장인이라 매끼 다이어트식으로 챙기기도 힘들고 특히 영양불균형에서 오는 스트레스와 폭식으로 식이조절에 어려움을 느끼던 요즘이었거든요 ㅠㅠ 진짜 매끼 이렇게 챙겨먹기 힘든데 옷은 점점 얇아지고... 여름이 2달도 채 안남았더라고요....!! ㅜㅜㅜㅜ
알찬 도시락 먹고 도시락구성, 영양성분, 끼니안내, 맛, 솔직후기로 성심성의껏 서포터즈로서 활동할 것을 약속드리고 싶어요!
감사합니다♡
인스타그램 : http://instagram.com/cocongari
간코치몰 ID : pullut
이름 : 고아라
지난 여름 11월 이후로 운동을 해본적이 없고, 바쁜 일정에 자취를 하느라 영양 섭취가 너무 어렵더라구요. 아침은 거르기 일수, 저녁은 왠지 복잡한 조리과정이 피곤해 라면을 자주먹게 되었어요.
시간적인 제약이 있다보니 저녁 밥을 먹고 운동을 하면 너무 늦거나 운동을 하고 밥을 먹기엔 너무 배고프거나...
그래서 간코치의 다이어트와 함께 1달간 음식부터 운동까지 전체적으로 케어해보고 싶다는 생각이 들었어요.
현재 주변에선 마른편이라는 말을 듣지만 실제 163에 52 kg 정도로 숨은 살을 많이 가지고 있는 편이고 30대라는 나이 때문인지 군살들이 잘 빠지진 않는 편이에요. 소프트웨어 엔지니어라는 직업적 특성상 앉아서 일하는 시간이 길고, 집에서도 추가적인 공부나 블로그로 인해 앉아있는 시간이 굉장히 긴편이라 퍼지는 살들 때문에 더 신경이 쓰이더라구요.
간코치님과의 1달간 직장인 케어를 통해 달라진 몸, 특히 근육 관리로 보기 좋아진 몸을 한 번 느껴보고 싶어 신청합니다.
주 2~3회의 달리기와 함께 성실한 다이어트 일기 약속드려요 ♥
간코치몰ID : lhn9986
이름 : 이하나
다이어트 진짜 필요하지요..
아무래도 운동으로는 한계가 있다는걸 깨달았습니다
직장인이라서 정말 챙겨먹기도 힘들고
식당 밥을 아무리 먹으려고 해도 너무 짜고 입에 안맞아서 고생을 너무 많이 해서
도시락을 싸갖고 다니기가 너무 힘들어서요
아무래도 할머니 식사 챙겨드리면 제 밥 챙겨오기가 힘들더라구요
먹으면서 건강한 다이어트 하고 싶어서요
건강히 챙겨먹으면서 빠지는걸 직접 보여드리고 싶어요