블로그 http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=tjdgp117&logNo=220712393007&navType=tl
아이디 sunghea117
권성혜
안녕하세요~간코치님!
저는 직딩인 다이어터 입니다ㅜㅜ
저는 심각한 폭식증이 있어요...폭토하는ㅜㅜ
건강한 다이어트 하기가 쉽지않은 것 같아요
먹는 것도 어찌 잘 챙겨먹어야 할지 모르겠구요...
서포터즈 3기에 당첨되면 건강한 식습관 개선할 수 있는 기회가 될꺼 같아 응모합니다!
저에게 건강과 희망이 있는 다이어터가 될 수 있게 해주세요!;)
포스팅 url : http://blog.naver.com/lhm7711/220712907155
블로그 url : http://blog.naver.com/lhm7711
이혜민 / jyoee2
안녕하세요!
2015년1월5일부터 다이어트를 하고 있는 블로거 입니다 !:-)
중간 중간 풀어진적도 있었지만 작년 부터 꾸준히 '다이어트' 카테고리를 운영중이이에요
저는 총 16kg을 감량했었는데,
너무 근손실이 커서 다시 근육도 찌우고, 그러다보니 체지방도 쪘어요
그래서 너무 말랐었을 때보다 체지방량은 +3kg가 되었구요
지금은 탄탄한 몸매로 거듭나기 위해 저는 크로스핏을 하고 있습니다
예전처럼 그냥 마르기만 한 몸으로 돌아가고 싶진 않구요
탄탄하고 매끄러운 몸매가 되기위해 운동을 열심히 하고 있어요
식단 또한 지키고 있는데 현재 제가 운동하는 크로스핏 체육관에서 다이어트 경쟁 프로그램을
진행하고있어요, 그래서 더 열심히 해야지 하면서도 풀어졌던 것에 익숙해져서
다시 마음을 못잡고 있어요..!
식단을 지키기도 하고, 약속 때문에 못지키기도 하고..
하지만 간코치몰과 함께라면 지금까지 성공했던 것 보다
훨씬 더 좋은 몸매를 만들 수 있을 것 같습니다 !
회원아이디 : qmffnwhdwn
이름 : 정미지
각오 : 다이어트 블로그 ( http://blog.naver.com/qmffnrhdwn) 를 운영하고 있습니다. 왜 다이어트 할 때 음식이 8이면 운동이 2라는 말이 있잖아요. 운동을 열심히 해도, 먹는게 똑같으니 생각보다 다이어트가 잘 되지 않더라고요. 간코치몰 도시락은 하루 총 칼로리가 정해져있고, 도시락을 먹어야 하는 저에게 딱 맞는 서포터즈 같더라고요. 살 팍팍 빼서 다른 분들께 자극도 주고, 저도 건강하게 살 빼고 싶습니다! 성실하고 꼼꼼하게 블로그 & 인스타그램 후기 남길께요!
블로그 : http://blog.naver.com/qmffnrhdwn
인스타그램 : https://www.instagram.com/jna_jeong
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아이디 sunghea117
권성혜
안녕하세요~간코치님!
저는 직딩인 다이어터 입니다ㅜㅜ
저는 심각한 폭식증이 있어요...폭토하는ㅜㅜ
건강한 다이어트 하기가 쉽지않은 것 같아요
먹는 것도 어찌 잘 챙겨먹어야 할지 모르겠구요...
서포터즈 3기에 당첨되면 건강한 식습관 개선할 수 있는 기회가 될꺼 같아 응모합니다!
저에게 건강과 희망이 있는 다이어터가 될 수 있게 해주세요!;)
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아이디 vetjang2
이름 장은희
다이어터이다~하면서 오랫동안 블로그포스팅하고 있는 40대초반의 여성입니다~
현재는 요가와 식이를 병행하면서 다이어트를 하고 있지만~~~
늘상 식이앞에서 좌절을 맛보고 있네요~ㅜ.ㅜ
늘상 느끼는거지만....주부로써 오로지 나 자신만의 위한 식단이라는게 쉽지 않더라구요~
가족들 식단을 위한 식단과 나만의 위한 식단~~~따로 준비한다는게 현실적으로 너무 힘들더라구요~
이번 도전을 통해~~~
저만 정말 나만을 위한~나만 생각해보고 운동과 식이로 다시 재도전해보고 싶네요~
제발 당첨기회가 제게로 와서~~~건강한 식단과 운동으로 저를 사랑하는 방법을 알수 있게 해주세요~♡
블로그 url : http://blog.naver.com/lhm7711
이혜민 / jyoee2
안녕하세요!
2015년1월5일부터 다이어트를 하고 있는 블로거 입니다 !:-)
중간 중간 풀어진적도 있었지만 작년 부터 꾸준히 '다이어트' 카테고리를 운영중이이에요
저는 총 16kg을 감량했었는데,
너무 근손실이 커서 다시 근육도 찌우고, 그러다보니 체지방도 쪘어요
그래서 너무 말랐었을 때보다 체지방량은 +3kg가 되었구요
지금은 탄탄한 몸매로 거듭나기 위해 저는 크로스핏을 하고 있습니다
예전처럼 그냥 마르기만 한 몸으로 돌아가고 싶진 않구요
탄탄하고 매끄러운 몸매가 되기위해 운동을 열심히 하고 있어요
식단 또한 지키고 있는데 현재 제가 운동하는 크로스핏 체육관에서 다이어트 경쟁 프로그램을
진행하고있어요, 그래서 더 열심히 해야지 하면서도 풀어졌던 것에 익숙해져서
다시 마음을 못잡고 있어요..!
식단을 지키기도 하고, 약속 때문에 못지키기도 하고..
하지만 간코치몰과 함께라면 지금까지 성공했던 것 보다
훨씬 더 좋은 몸매를 만들 수 있을 것 같습니다 !
회원아이디 : qmffnwhdwn
이름 : 정미지
각오 : 다이어트 블로그 ( http://blog.naver.com/qmffnrhdwn) 를 운영하고 있습니다. 왜 다이어트 할 때 음식이 8이면 운동이 2라는 말이 있잖아요. 운동을 열심히 해도, 먹는게 똑같으니 생각보다 다이어트가 잘 되지 않더라고요. 간코치몰 도시락은 하루 총 칼로리가 정해져있고, 도시락을 먹어야 하는 저에게 딱 맞는 서포터즈 같더라고요. 살 팍팍 빼서 다른 분들께 자극도 주고, 저도 건강하게 살 빼고 싶습니다! 성실하고 꼼꼼하게 블로그 & 인스타그램 후기 남길께요!
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